Macastre ofrece clases gratuitas de Taichí

Serán los miércoles de 19:30h a 20:30h en la Casa de la Cultura

Redacción.- El Ayuntamiento de Macastre invita a las vecinas y vecinos de la localidad a participar en clases gratuitas de Taichí, que se realizan todos los miércoles en la Casa de la Cultura. Son impartidas por un monitor titulado. El horario es de 19:30h a 20:30h.

Los beneficios de este arte marcial son incontables: calma la mente, reduce la tensión arterial, combate el insomnio,
alivia los dolores de cabeza y las migrañas, puede reducir y eliminar los bloqueos energéticos que causan dolores y enfermedades y aumenta la fuerza muscular. A su vez, los movimientos que sea realizan mantienen el cuerpo en movimiento continuo y ayudan a endurecer brazos y piernas.

Previene enfermedades como la artritis, reduce el riesgo de lesiones gracias al aumento de la fuerza muscular, de las articulaciones y mejora el equilibrio corporal. Combate el asma, mejora el sistema respiratorio, aumenta la sensación de bienestar, fomenta el autoconocimiento, la coordinación y la agilidad.

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